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导语：过年买红薯粉，别只顾看价格，遇见这3种情况，再便宜也不要买。买红薯粉，有疙瘩的好还是匀称的好？很多人搞混，难怪不顺滑筋道 腊八过后，市场上卖红薯粉的人就多了起来，主要是因为我…
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最近网上流行一种靠吃就可以让人快速瘦身的减肥方法，正所谓要想瘦三分练七分吃，要是学会了以下几种方法月瘦20斤不是梦。 麻辣烫减肥法： 底料——清汤、骨汤、番茄汤、牛奶汤（若实在想吃…
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卤制食物热量高吗（卤菜为什么热量高）
吃自助餐，建议别拿这5类食材，便宜热量高还不新鲜，员工从不吃 自助餐，最近几年非常受欢迎，有烤肉、有火锅，食材丰富，只用掏一份钱，就能吃到上百种食物，而且不限量，想吃多少就吃多少，…
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三大营养素配比 前三期带大家计算了我们的基础代谢，总热量和热量缺口，这一期根据我们的目标减重热量计算三大营养素的配比。 （1）傻瓜公式 1g蛋白质热量为4大卡，1g脂肪为9大卡，1…
